SCONFIGGI LA PAURA
DELL’IGNOTO E…
Con il corso online che ha già trasformato il parto di oltre 800 mamme potrai:
Gestire serenamente il dolore senza sentirti travolta
Vivere un parto calmo, rispettato e sicuro
Sentirti protagonista e in controllo, anche se il parto non va come previsto
Ero terrorizzata all’idea del parto, ma dopo il tuo corso non vedevo l’ora di affrontarlo e scoprire di cosa fossi capace. Ho gestito il dolore con una calma che non avrei mai pensato possibile. Ora mi sento forte, sicura e piena di fiducia come donna e come mamma, quindi è giunto il momento di dirti grazie di cuore. Spero che tutte le future mamme possano vivere la stessa esperienza!
Anastasia mamma di Ellen
Se, anche tu…
Provi ansia e paura pensando al parto. Ti preoccupi che il dolore possa essere insopportabile, che il travaglio duri troppo o che tu non venga ascoltata.
Magari temi di perdere il controllo o di subire interventi che non desideri.
Ti senti sopraffatta da racconti spaventosi o dalle storie di altre mamme, e forse dubiti delle tue capacità o del fatto che un parto sereno sia davvero possibile.
…Voglio dirti una cosa importante:
UN PARTO CALMO, RISPETTATO E POSITIVO È
POSSIBILE ANCHE PER TE
Ed è proprio per questo che ho creato ‘Fatta per Nascere’, il corso online di preparazione al parto che ha già aiutato oltre 800 mamme a trasformare paura e ansia in fiducia, serenità e controllo.
Anche se potrebbe sembrarti un sogno irrealizzabile o pensi che sia solo una questione di fortuna...
Con la preparazione giusta, imparando a conoscere il tuo corpo, capire come le emozioni influenzano il travaglio e applicando tecniche efficaci per gestire il dolore, puoi affrontare il parto con calma, fiducia e controllo.
Potrai accogliere eventuali imprevisti con lucidità e vivere ogni momento con gioia, presenza e connessione con il tuo bambino, qualunque sia il tipo di parto che avrai.
Un parto meno doloroso, o addirittura indolore
grazie alle tecniche uniche per gestire l’intensità del travaglio in modo naturale ed efficace, potrai vivere un'esperienza di parto più piacevole e confortevole
Controllo, rispetto e autonomia durante il parto
avrai accesso a una conoscenza approfondita dei tuoi diritti, delle opzioni disponibili e delle alternative, per prendere decisioni informate e consapevoli.
Fiducia assoluta in te stessa e nel tuo corpo
imparerai tutto sulla fisiologia del parto e sugli ormoni che lo orchestrano, rafforzando la tua fiducia nelle tue capacità innate di partorire senza problemi.
Un travaglio più calmo e sereno
grazie ai rilassamenti guidati di hypnobirthing, riuscirai a mantenere lontani i pensieri negativi, trasformando il travaglio in un momento di pace interiore e tranquillità
Sicurezza e positività, qualunque cosa accada
sarai in grado di affrontare con tranquillità qualsiasi tipo di parto, garantendo una positiva esperienza di nascita indipendentemente dalle circostanze.
Un partner preparato e coinvolto
il tuo/la tua partner avrà accesso a strumenti e conoscenze per supportarti attivamente durante il parto, rendendo l'esperienza di nascita ancora più confortevole e speciale per entrambi
Introduzione
Benvenuta!
Che cosa faremo durante il corso
Ma quindi che cos'è l'hypnobirthing?
Come ottenere il meglio da questo corso
1. Le paure più comuni legate al parto: affrontiamole assieme
Cosa NON vuoi dal tuoi parto? Lezione interattiva
Paura del dolore
Paura di un travaglio troppo lungo
Paura di subire procedure invasive
Paura di lacerazioni o episiotomia
2. Come avviene il parto: corpo, mente, ormoni
Fisiologia del parto: come funzionano i muscoli dell'utero
Adrenalina: la tua peggior nemica durante il parto
Ossitocina e endorfine: le tue migliori amiche
Suggerimenti per favorire un parto più facile, breve e meno doloroso
3. Come gestire il dolore: tecniche di hypnobirthing e non solo!
Tecniche per la gestione del dolore: premessa importante
Respirazione UP
Respirazione DOWN
Tecniche di visualizzazione
Affermazioni positive
Rilassamenti guidati: come utilizzarli
Posizioni migliori per il parto naturale
Altri metodi naturali ed efficaci per la gestione del dolore
4. Preparazione fisica al parto
Esercizi per il pavimento pelvico
Il massaggio perineale (che entusiasmo!)
5. La nascita
L'inizio del travaglio: segnali che il travaglio è davvero iniziato e come comportarsi
Quando andare in ospedale + suggerimenti importanti per il viaggio
Travaglio attivo o fase UP: cosa aspettarti e cosa fare
Fase di transizione o del "non ce la faccio più" (spoiler: ce l'hai quasi fatta!)
Fase espulsiva o fase DOWN: benvenuto al mondo piccolo!
L'ora d'oro dopo il parto: il travaglio non è ancora finito!
6. Come avere il controllo del tuo parto
Riflessione sul sistema di maternità: l'importanza di avere il controllo
I tuoi diritti durante il parto e come farli rispettare
Come prendere decisioni consapevoli seguendo il tuo B.R.A.I.N
Consenso informato o coercizione? Paroline a cui devi stare attenta!
7. Rilassamenti guidati di hypnobirthing
Il tappeto magico
Colori e calma
Fidati del tuo corpo e del tuo bebé
Affermazioni positive
Conclusioni e saluti
In bocca al lupo!
e non è tutto…
PER UN PARTO SUPPORTATO, SERENO E
SICURO, QUALUNQUE SIA IL TIPO DI PARTO
Come supportare la mamma durante il travaglio: guida completa per i partner
Guida alla scelta del luogo del parto: vantaggi e svantaggi delle tue opzioni
Hypnobirthing e parto cesareo: guida completa per un parto cesareo gentile e positivo
Induzione del parto: informazioni indispensabili per aiutarti a capire le tue opzioni
Metodi di sollievo dal dolore: i pro e i contro di tutte le tue opzioni
Lista completa per la valigia del parto: tutto ciò di cui tu, il tuo partner e il tuo bebè avrete bisogno per un ipnoparto senza stress!
Se ce l’ho fatta io… puoi farcela anche tu.
Sono insegnante certificata di Hypnobirthing, accreditata dal Royal College of Midwives, e mamma di due bambini.
So cosa vuol dire avere paura del parto. Durante la mia prima gravidanza ero terrorizzata: mia sorella aveva vissuto un’esperienza traumatica e temevo che anche io sarei stata trattata allo stesso modo.
Poi ho scoperto l’Hypnobirthing. Ho capito che, anche se non possiamo controllare la natura, c’è moltissimo che possiamo fare per prepararci e aumentare le probabilità di vivere un parto più sicuro, sereno e rispettato.
Entrambi i miei parti sono stati naturali, calmi e incredibilmente positivi. Dopo il primo, ammetto di aver pensato: “magari ho solo avuto fortuna…”
Poi è successo di nuovo: un altro parto naturale, gestito solo con le tecniche di Hypnobirthing, in cui il mio corpo ha fatto tutto da solo. Nessuna spinta, nessun aiuto. Solo fiducia, ascolto del mio corpo e connessione profonda con i miei bambini.
Non era fortuna. Le conoscenze, la preparazione fisica e mentale e le tecniche dell’Hypnobirthing fanno la differenza.
Anche tu meriti di sicura, rispettata e protagonista nel giorno più importante della tua vita.
Ed è per questo che ho creato Fatta per Far Nascere.
Con il mio corso, più di 300 mamme hanno già imparato a liberarsi dalle paure, fidarsi della saggezza del proprio corpo e dei propri bambini, e vivere il parto come un’esperienza di forza e trasformazione — indipendentemente dal tipo di parto.
Non ti dirò mai cosa fare o quale sia la scelta “giusta”. Ti darò conoscenze, strumenti e opzioni, così potrai prendere le decisioni migliori per te.
Puoi farcela anche tu 💛
PER UN PARTO SUPPORTATO, SERENO E
SICURO, QUALUNQUE SIA IL TIPO DI PARTO
Come supportare la mamma durante il travaglio: guida completa per i partner
Guida alla scelta del luogo del parto: vantaggi e svantaggi delle tue opzioni
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